Baie de sare pentru picioare: beneficiile și răul, sfaturi privind pregătirea și utilizarea

Proprietatile de vindecare ale sarii sunt cunoscute din timpuri stravechi, pentru ca este adesea folosit ca ingredient principal al bailor pentru maini si picioare. Acest instrument simplu și accesibil poate avea un efect benefic asupra frumuseții și sănătății picioarelor. Cum să pregătești în mod corespunzător o astfel de baie și ce beneficii sunt cunoștințele care vor fi utile tuturor.

Baie de săruri de săruri este un instrument eficient și întotdeauna accesibil pentru cei care doresc să prelungească tinerețea și frumusețea extremităților inferioare. Astfel de proceduri sunt excelente la sfârșitul zilei de lucru pentru a ușura oboseala din picioare și nu numai. Utilizarea acestui instrument se datorează și faptului că întărește unghiile și ajută la scăderea ciupercilor și este, de asemenea, recomandată pentru utilizare după o fractură. Astfel de băi au un efect de deodorant, antiinflamator și antifungic asupra picioarelor, care este foarte important și important în orice moment al anului.

Cel mai adesea pentru aceste băi se utilizează sare de mare - se poate găsi în orice farmacie. Dacă doriți, puteți cumpăra sare cu diverse aditivi sub formă de ierburi utile. Utilizați, de asemenea, sarea de rocă obișnuită sau doar iodată mare.

Băile cu sare pot ameliora durerea, tensiunea și picioarele obosite, precum și pot ușura transpirația excesivă a extremităților inferioare și pot ajuta la vindecarea rănilor. Mulți conduc astfel de proceduri în mod regulat în scopul prevenirii, pentru a preveni apariția diferitelor tipuri de infecții și dezvoltarea artritei. De asemenea, ajută la edem, eliminând excesul de lichid în organism.

Sarea poate îmbunătăți funcționarea vaselor de sânge și a inimii, poate întări sistemul imunitar și sistemul nervos. Toate acestea se datorează faptului că sarea, în special sarea marină, conține substanțe utile precum iod, magneziu, calciu, fier, siliciu și zinc. Utilizarea regulată a unor astfel de băi contribuie la faptul că îmbinările primesc elementele utile necesare.

Fără îndoială, orice procedură utilă poate dăuna organismului dacă nu țineți cont de indicațiile de utilizare și nu țineți cont de contraindicații. Procedurile de sare pentru picioare nu sunt recomandate persoanelor care suferă de tensiune arterială ridicată sau scăzută sau au probleme cu inima. În cazul cancerului, această procedură este, de asemenea, contraindicată.

De asemenea, astfel de activități recreative nu sunt recomandate persoanelor care suferă de diabet, vene varicoase, insuficiență venoasă a picioarelor, glaucom sau au alte boli în care astfel de proceduri sunt interzise. Nu vă implicați în băi de sare și în timpul sarcinii sau alăptării. Același lucru este valabil și pentru femeile din ciclul menstrual.

În ciuda faptului că majoritatea procedurilor sunt numite prevenirea și eliminarea ciupercilor, nu este întotdeauna posibilă utilizarea unor astfel de băi. În cazul unei ciuperci care funcționează sau a unei boli de piele de tip purulent, o astfel de procedură de sare exacerbează numai situația.

Înainte de a organiza o astfel de procedură, trebuie să înțelegeți diversitatea acesteia. Baile cu sare sunt diferite și au un efect diferit. De exemplu, puteți face o baie tonică, terapeutică, de curățare sau de îngrijire și puteți să faceți alții, de exemplu, relaxanți și preventivi.

După ce ați decis ce fel de procedură este necesar, trebuie să luați în considerare câteva reguli care vă vor ajuta să faceți totul corect și să obțineți beneficiul maxim. Mai întâi de toate, amintiți-vă Înainte de a începe procedura, trebuie să vă spălați bine picioarele, de preferință cu săpun și un prosop.

De regulă, apa caldă este aspirată într-un bazin cu apă, iar cantitatea necesară de sare este dizolvată în ea. După ce sarea sa dizolvat, merită puțin să diluați totul cu apă rece, astfel încât apa să fie la o temperatură confortabilă. Picioarele trebuie scufundate în apă până la glezne. Procedura nu trebuie să dureze mai mult de cincisprezece minute.

Imediat ce terminați, asigurați-vă că clătiți picioarele cu apă caldă și frecați-le, dar în unele rețete, dimpotrivă, nu puteți clăti picioarele. Astfel de recomandări nu sunt întâmplătoare, deci asigurați-vă că luați în considerare toate sfaturile.

Amintiți-vă că nu trebuie să abuzați nici de această procedură - nu ar trebui să faceți astfel de băi în fiecare zi. Fă-le de două sau trei ori pe săptămână, cel mai bine - seara, înainte de a merge la culcare.

În ceea ce privește sarea în sine, asigurați-vă că alegeți cea mai mare, deoarece conține mai multe minerale și proprietăți benefice. De asemenea, este important să țineți cont de temperatura apei în timp ce faceți o astfel de baie. În mod ideal, este mai bine să cumpărați un termometru de apă pentru a ști exact câte grade sunt în soluția rezultată. Pentru a ușura oboseala din picioare, apa nu trebuie să fie mai fierbinte decât douăzeci și cinci de grade, dar nu mai rece. Pentru a face o baie relaxantă, temperatura apei nu trebuie să depășească patruzeci de grade, aproximativ treizeci și șapte sau treizeci și opt de grade se vor potrivi în mod optim cu sarcina.

Pentru început, aș dori să vorbesc puțin despre caracteristicile și tipurile de astfel de proceduri. În cazul în care baia este făcută pentru prevenire, puteți adăuga în siguranță extracte de ierburi diverse. Pentru ca procedura să aibă un efect relaxant, ar trebui să adăugați extracte de menta, lavandă și sunătoare. Pentru o procedură tonică este nevoie de extract de urzică sau arbore de ceai. Pentru a obține beneficii maxime și pentru a satura organismul cu vitamine, puteți adăuga extract de alge marine.

Băile de sare la domiciliu reprezintă o modalitate excelentă de a nu mai gândi la edeme. Pentru a scăpa de excesul de lichid în organism și pentru a depăși problema de puf, trebuie să faceți o soluție concentrată și să păstrați piciorul în ea timp de cel mult zece minute. Într-un litru de apă caldă trebuie să diluați cincizeci-șaizeci de grame de sare. În cazul în care suferiți de gută sau doriți doar să faceți procedura ca măsură preventivă antiseptică, o lingură de sare este suficientă pentru un litru de apă.

Pentru cei care au probleme comune și care au avut recent o fractură, următoarea rețetă va ajuta. Într-un litru de apă caldă trebuie să diluați șaptezeci de grame de sare. Este necesar să țineți picioarele într-o astfel de soluție timp de maximum cincisprezece minute - aceasta ajută la restabilirea mobilității articulațiilor, ameliorează durerea și umflarea, ameliorează inflamația și returnează tonul. Procedura trebuie efectuată înainte de culcare. Cursul nu durează mai mult de zece zile. Apropo, nu vă puteți spăla picioarele după o astfel de procedură - trebuie doar să le uscați.

Pentru a scăpa de transpirația excesivă a picioarelor, puteți pregăti o baie specială. Pentru un litru de apă veți avea nevoie de trei linguri de sare și patru linguri de scoarță de stejar. Apa trebuie să fie foarte fierbinte, deoarece toate ingredientele vor trebui să insiste douăzeci de minute, și abia apoi să înceapă procedura. Țineți picioarele în astfel de apă timp de cel mult zece minute.

Sarea iodată obișnuită va ajuta la scăderea crăpăturilor, porumbului, negi și creșteri.Într-un castron de apă caldă, se diluează două linguri de sare. Dacă există un negel plantar, atunci înainte de procedură poate fi abundent umezită cu iod. După o săptămână de astfel de proceduri, problema va dispărea.

Pentru profilaxie și pentru a ușura oboseala de la picioarele dvs. după o zi de lucru, vă recomandăm să faceți băi conform următoarei rețete. Pentru două litri de apă aveți nevoie de trei linguri de sare. Puteți alege orice mare, fără aditivi, deoarece va fi totuși saturat cu iod. În continuare trebuie să adăugați trei sau patru picături de ulei esențial de iasomie sau trandafir - aceste uleiuri ajută la depășirea oboselii și la ameliorarea stresului.

Dacă doriți să faceți o baie cu un efect tonic, adăugați câteva picături de ulei de portocale și câteva picături de ulei de mentă vă vor ajuta să scăpați de stres, să ridicați spiritele și să vă ajutați să dormiți mai bine noaptea. Procedura ar trebui să dureze cincisprezece până la douăzeci de minute, nu numai că vă va ajuta să uitați de oboseală, dar și să ridicați spiritele.

În cazul în care doriți să efectuați o procedură de curățare a picioarelor, puteți utiliza următoarea rețetă. Luați un litru de apă fierbinte și o jumătate de litru de apă fierbinte, veți avea nevoie, de asemenea, de sifon, mâncare regulată (literalmente o linguriță) și două linguri de sare. Tot ce trebuie să se dizolve în apă și imediat ce este ușor răcit la o temperatură confortabilă, puteți pune picioarele acolo exact zece minute.

Înainte de culcare, puteți face o altă baie relaxantă. Veți avea nevoie de un bazin de apă caldă, două linguri de sare (este mai bine să alegeți ulei de mare), două picături de ulei esențial de lavandă și două picături de ulei de mușețel. Temperatura apei ar trebui să fie de treizeci și cinci de grade. Păstrați-vă picioarele exact cincisprezece minute, apoi uscați și aplicați crema preferată. După această procedură, veți uita de oboseală și insomnie.

Vezi mai jos pentru recenzii pentru baie de sare.